あっと言う間に今年もひと月を切ってしまいました。

急に寒くなりましたが、皆様はお元気にお過ごしでしょうか？

皆様は去年から今年にかけて赤ちゃんを産み、ほぼ不眠不休で育てて来られたことと思います。

生涯のうちで最も多忙を極めた1年間を無事駆け抜けられ、育った可愛い赤ちゃんを前にして、パパもママもお互いにご自分達の頑張りを大いに褒め合ってください！

年末年始はクリスマスやお正月がありますが、1年間の頑張りと来年への景気づけに適度に食を楽しまれると良いと思います。

それには少々の工夫が必要かと思いますので、今月は簡単にアドバイスをさせていただきます。

1.食事やデザートは早めのお時間に：夜になるに従ってホルモンの関係で母乳が作られやすくなる為、乳腺炎のリスクが高まります。美味しいものは明るい時間に楽しまれた方が安心です。

ご家族の皆様が遅くに食事をされる場合には、その時はお茶漬け程度でお付き合いしましょう。

1.万が一食べ過ぎてしまった場合には：2時間毎に3回程ママから誘って授乳することで、ある程度のリスクを回避できます。

③　離乳食が始まっている赤ちゃんには：食事が始まる前に授乳をし、母乳である程度お腹が満たされた状態にしておくことで、ご馳走の食べ過ぎによる授乳の拒否を避けることができます。

1.ママは水分摂取を忘れないでください：年末年始のお食事はどうしても脂質の多いものとなりがちですので、赤ちゃんによっては薄味を求めて嫌がることがありますので、ご注意ください。

以上の点に注意しつつ、食を楽しまれます様に。

　どうか良いお年をお迎えくださいませ。

今年もご利用ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。

＊尚、MAMMY HOUSEは12月31日～1月3日までお休みをいただく予定です。

具合の悪いママや心配なママは年末にお出掛けくださいませ。

日進市のＮ様

ご両親のご厚意で写真をいただきました。
ＭＡＭＭＹ　ＨＯＵＳＥで育てていただいた３人のお姫様と４人目に誕生した王子様です。
４人共母乳っ子はみんな大きくなり、嬉しい限りです。